Après vos activités de la journée, accordez-vous 45 minutes de bien-être pour récupérer et relâcher les tensions.
À travers des exercices d’étirements doux accessible à tous, ce cours vous invite à réduire vos raideurs, gagner en amplitude musculaire et améliorer votre souplesse afin vous sentir mieux au quotidien ou dans votre pratique sportive.
Une parenthèse idéale pour prendre soin de vous et repartir en pleine forme le lendemain.
Un cours dispensé par Caroline, coach sportive.